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    春季健康生活小常识 > 营养饮食 > 营养指导 > 营养误区

    【营养误区】 这些零食早已被"拉黑",很多人却依旧天天吃!

    2021-01-19 09:17

    摘要:现在市面上的零食琳琅满目,尤其是网红小零食受到众多人青睐。确实小零食美味且满足味蕾,但有的零食却存在一定的安全隐患,甚至有害于身体健康。 查看全文»

    【营养误区】 注意,这4种饮食坏习惯易致癌,现在改还来得及!

    2021-01-17 08:20

    摘要:癌症其实和日常生活习惯有着密不可分的关系,很多人年纪轻轻就出现了癌症,并且一些癌症在发现以后已经进入晚期,部分患者还有转移的危险。例如我们比较常见的肺癌,这类…… 查看全文»

    【营养误区】 这些食物食用前需谨慎,一不小心或可中毒致命!

    2021-01-13 09:47

    摘要:自身不能产生营养物质,只能从食物中获取,维持五脏六腑正常运转。然而病从口入,多种疾病跟饮食有关,常常出现食物中毒,轻者只是恶心呕吐、腹泻或腹痛,重则可直接作用…… 查看全文»

    【营养误区】 这3种蔬菜或是“致癌高手”,再不忌口就晚了!

    2021-01-12 06:49

    摘要:蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物,能为身体补充所需要的矿物质和维生素等,可有效预防慢性病和退行性疾病。另外蔬菜属于低糖低盐低脂的健康食物,适合每个年龄段的人…… 查看全文»

    【营养误区】 吃槟榔能抗病毒?嚼槟榔对身体的4大危害不可不知!

    2021-01-06 09:09

    摘要:虽然说2020年马上就要过去了,但是新冠危害人们健康的脚步却没有因此而停止,12月更是一个不平常的月份,英国专家已经被确认发现新冠病毒已经出现变种,在未来的三…… 查看全文»

    【营养误区】 这4种早餐搭配你可能经常在吃,但不利于健康!

    2021-01-05 09:25

    摘要:在生活中一日三餐必不可少,而在一日三餐当中经?;峒揭恍┦澄锎钆?,特别是早餐。很多人早餐喜欢吃豆浆油条、白粥咸菜,还有的由于上班时间比较紧,就会随便拿一些零食…… 查看全文»

    【营养误区】 感冒了到底能不能吃鸡蛋?关于鸡蛋的7个真相!

    2021-01-04 09:17

    摘要:小小的一颗鸡蛋,营养价值却很高,其中含有优质蛋白质、钙铁磷、维生素以及卵磷脂等,吸收率和利用率极高,适合每一个年龄段的人吃。网络上关于鸡蛋的说法比比皆是,甚至…… 查看全文»

    【营养误区】 即便是人体必需5种营养素,也不能过量摄入!

    2021-01-03 08:16

    摘要:身体的器官运作需要各种营养支撑,如果缺乏一种营养都会导致相关症状出现,给身体带来不适,因此大多数人都会采取各种饮食调理来帮助补充营养。但有些在补充的同时认为补…… 查看全文»

    【营养误区】 这5种食物很多人都爱吃,但容易致癌,以后不要再吃了!

    2020-12-22 08:51

    摘要:俗话说:“病从口入”,很多病症都是因为不注意饮食而造成的。随着人们生活水平的不断提高,食物也越发多样化,一些经不住诱惑的人为图着美味往往就不会太关注食物是否健…… 查看全文»

    【营养误区】 水果吃得越多越好?注意,这3种水果吃多了有风险!

    2020-12-18 08:37

    摘要:水果是日常生活中很常见的食物,很多朋友都很喜欢吃。水果中含有丰富的营养成分,对人体健康确实是有很大的帮助。但是任何事物都是过犹不及的,有些水果吃的过多,不仅会…… 查看全文»

    【营养误区】 中年后还经常吃这4类食物,难怪你比同龄人老得快!

    2020-12-17 09:13

    摘要:人体步入老年后,生理的机能也会出现不断的退化。身体里面各项支撑生命器官的正常运转也会受到阻碍,特别是肾脏以及心脑血管。衰老的速度除了和年龄有关以外,和我们的生…… 查看全文»

    【营养误区】 生蚝越吃越“萎”,ED患者如何恢复活力?

    2020-12-14 09:24

    摘要:ED是男性勃起功能障碍,是性功能障碍的主要类型,在民间又被称为阳痿。男性阴茎勃起硬度不足以插入阴道,或性生活的时间小于二分钟,根本不能完成性生活。网上流传吃生…… 查看全文»

    【营养误区】 3种早餐堪称“烂肝王”,吃得越多,肝功能越“弱”!

    2020-12-14 09:23

    摘要:早餐是一天中最为重要的一餐,早餐所提供的热量需占到一天的30%,只有合理搭配早餐,才能维持身体正常发育,保证身体健康。但现在人因为工作繁忙,在吃早餐方面匆匆忙…… 查看全文»

    【营养误区】 2种蔬菜堪称“烂胃王”,吃得越多,胃病越重!

    2020-12-11 08:22

    摘要:十胃九病,这就说明胃病的发病率有多高,常常发生在成年人身上。胃是身体上重要的消化器官,消化道壁内的神经细胞数目仅次于大脑,因此被称为喇叭器官,一旦受损会有明显…… 查看全文»

    【营养误区】 吃鸡蛋对心脏不好?你可能错了,关于饮食的5大谣言!

    2020-12-07 09:31

    摘要:关于饮食和健康有很多不正确的信息,而且广为流传,很多人都相信。而且有时候这些信息也是互相矛盾的,让人很难知道该相信什么。想要改善饮食健康,选择正确的食物,需要…… 查看全文»

    【营养误区】 被列入“黑名单”的早餐,鸡蛋居然也会上榜?

    2020-12-06 07:21

    摘要:一顿丰富有营养的早餐,能为一上午提供能量,提高工作和学习效率。相当一部分上班族因为时间比较紧迫,面包和苏打饼干等成为早餐,匆忙吃一两口就直接上班,但这样会影响…… 查看全文»

    【营养误区】 睡前喝牛奶,等同“服毒”?藏在牛奶背后的真相

    2020-12-06 07:03

    摘要:牛奶有白色血液美誉,可想而知对人体有多么的重要。牛奶中含有丰富钙铁、锌铜磷等,钙磷比例非常适当,利于钙质吸收。其中含有优质蛋白质,促进儿童生长发育,牛奶脂肪中…… 查看全文»

    【营养误区】 盐吃多了要人命,造成的4大危害,一个比一个严重!

    2020-12-01 08:16

    摘要:每家每户的厨房里面都可以看到盐,盐是生活中再正常不过的调味料,盐分它是组织以及血液里面必不可少的一部分。如果身体长期缺盐,就会出现比较严重的生理现象,甚至会威…… 查看全文»

    【营养误区】 注意,这5种隔夜菜最好不要吃,有致癌风险!

    2020-11-30 08:35

    摘要:对于隔夜菜大家抱有的观点各不相同,有一些人认为隔夜菜是可以吃的,对身体并没有很大的危害?;褂幸徊糠肿⒅匮娜巳衔粢共死锩婧写罅康难窍跛嵫?,如果长期吃的话…… 查看全文»

    【营养误区】 注意,睡前不要吃这7种食物,会让你整夜失眠!

    2020-11-28 08:35

    摘要:睡眠很重要,如果没有好的睡眠,除了影响精神状态以外,身体也会出现问题。想要睡个好觉,要做到缓解压力,也要养成规律的作息习惯。除此之外,还要注意饮食,有一些食物…… 查看全文»

    【营养误区】 节食减肥小心毁掉自己的身体,造成5大危害不可不知!

    2020-11-25 08:30

    摘要:很多人喜欢通过节食来减肥,但是过度节食并不是一个好的办法,除了可能会导致报复性的暴饮暴食饮食外,也会对健康造成很多危害。过度节食会导致身体无法吸收所需的营养,…… 查看全文»

    【营养误区】 吃盐太多除了口渴,还会带来这6大健康隐患,赶紧看!

    2020-11-24 08:30

    摘要:人体需要一定量的盐才能正常工作。盐含有钠,钠调节体液的量,并帮助神经和肌肉系统正常运作。但是,当人体摄入过多盐分时,可能会出现多种问题。过多的钠会影响体内的平…… 查看全文»

    【营养误区】 从小骗到大的食物伪常识,不要再被智商税了!

    2020-11-23 08:46

    摘要:俗话说民以食为天,自身不能合成很多营养物质,只能从食物中获取,维持最基本的生命,让五脏六腑正常运转。但关于食物的伪常识一直被流传,看看你有没有被骗到。 查看全文»

    【营养误区】 注意,这7种食物吃多了会引起腹胀,消化不好的人最好是少吃!

    2020-11-21 08:27

    摘要:美食大家都喜欢,但是有些食物吃了以后会给人带来困扰,比如引起腹胀。如果腹胀的情况一直存在,可能会带来其他的健康问题。导致腹胀有很多原因,比如食物不耐受,也可能…… 查看全文»

    【营养误区】 喝红酒能软化血管?别闹了,这些关于健康饮食的谣言千万别再听信

    2020-11-19 08:35

    摘要:随着社会的发展,人们的健康意识在慢慢的觉醒,越来越多的人都认识到了养生的重要性。但是认识到重要性并不意味着人们掌握了足够的知识,还是经?;嵯嘈乓恍┮パ?,尤其是…… 查看全文»

    【营养误区】 一公斤这种鱼相当于250支香烟?这东西要少吃,属“一类致癌物”!

    2020-11-18 08:21

    摘要:俗话说吃4条腿的不如吃2条腿的,吃两条腿的不如吃没有腿的,没有腿的是指各种蔬菜和鱼类。鱼肉味道鲜美,无论是做成汤还是直接吃肉都清鲜可口,刺激食欲,其中含有大量…… 查看全文»

    【营养误区】 注意,儿童常吃这5种食物,可能引起慢性疾病,看了后不要再吃了!

    2020-11-15 08:35

    摘要:儿童时期的味觉发育非常迅速,对食物的鉴别能力超过成年人数倍,而有一些食物本身比较重口味,所以会引发很多儿童的兴趣和喜爱。为了能够让孩子多吃饭,这些食物也都成为…… 查看全文»

    【营养误区】 吃南瓜好处多,但这几种食物最好不要与其同食!

    2020-11-14 08:30

    摘要:南瓜是很多人都喜欢的食物,它里面含有大量的胡萝卜素,有着?;の覆扛卧?、防止夜盲的作用。除此外,南瓜含有的维生素D能促进钙的吸收,可以预防骨质疏松、儿童佝偻病等…… 查看全文»

    【营养误区】 食品一到保质期就不能吃了吗?专家是这样说的

    2020-11-12 08:30

    摘要:经常听到很多人开玩笑表示,自己购买的食物还有一个小时过期,只要超过当天凌晨12点,很多人就默认自己购买的食物已经不能吃了,这些食物便会被当做过期食物处理。但是…… 查看全文»

    【营养误区】 多家薯片检测致癌物,薯片对健康的影响到底多大?

    2020-11-10 08:35

    摘要:最近很多爱吃薯片的人一定感到比较恐慌,因为市场上多家知名薯片商,被检测出其中含有致癌物质。以前人们认为薯片不健康,仅仅只是因为薯片是油炸膨化食品,常吃会导致人…… 查看全文»

    【营养误区】 美味和健康不一定能共存,这些容易致癌的食物,敬而远之才是最明智!

    2020-11-09 08:30

    摘要:食物是能量的来源,也是营养的来源。吃美味的食物是快乐的来源,是很多人的爱好。但是现如今很多人都不明白这样一个道理,那就是美味和健康并不是共存的,有些食物它并不…… 查看全文»

    【营养误区】 爱喝茶的朋友要注意,这些时间段喝茶有讲究,不要乱喝!

    2020-11-08 08:35

    摘要:喝茶是我们中华民族几千年留下的传统,长期坚持适量喝茶,对健康大有裨益,喝茶也是养生的重要方法之一,许多人都养成了喝茶的好习惯,也将喝茶作为自己的兴趣爱好。但是…… 查看全文»

    【营养误区】 啤酒不伤人,每天喝瓶啤酒没关系?别拿这种错误的想法来害自己

    2020-11-07 08:35

    摘要:不管是在炎热的夏季还是冬季,啤酒受宠程度一直很高。跟白酒相比确实度数比较低,但是啤酒也是酒,只要是酒就会给人体健康产生损伤。接下来就让我们一起来了解一下,每天…… 查看全文»

    【营养误区】 反式脂肪酸是什么?反式脂肪对人体的4大危害不可轻视!

    2020-11-05 08:35

    摘要:近些年来,反式脂肪酸进入到人们的视野当中,深受人们的关注,是一种对人体有害的物质,是不饱和脂肪酸的一种。天然的反式脂肪酸只少量的存在于牛羊肉、牛奶当中,在这里…… 查看全文»

    【营养误区】 多吃蔬菜对身体好?注意,这4类蔬菜已被列为黑名单,不要再吃了

    2020-11-05 08:25

    摘要:蔬菜是对人体健康有好处的食物,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,能够补充人体所需的营养,对于肠胃健康很有好处。蔬菜固然好,但是有些蔬菜是不适合人们去吃的,对于身体健康…… 查看全文»

    【营养误区】 经常吃烫食,这4大危害会找上门来!

    2020-11-05 08:18

    摘要:很多人在吃饭的时候都非常的着急,有的是因为天生就是急性子,有的则是因为赶时间。不管是什么样的原因,这种习惯都是不好的,经常吃烫食会给身体带来很多危害,接下来就…… 查看全文»

    【营养误区】 注意,这4种蔬菜水果容易长寄生虫,你可能经常在吃!

    2020-11-04 08:30

    摘要:对于一些寄生虫,人们总是非常害怕的,因为对此不了解,不知道什么时候就有可能被感染上。有些生活中非常常见的水果和蔬菜当中就可能有寄生虫,平日里一定要多注意。接下…… 查看全文»

    【营养误区】 猪的全身都是宝?但是这两个部位不能吃,别被商家忽悠了

    2020-11-04 08:25

    摘要:猪是很多人最主要的肉食来源。猪肉的价格也非常的合适,虽然在前段时间有所上涨,但是比起其他肉类的价格来说还是低一些的。虽然猪的全身都是宝,但是有两个部位是不能吃…… 查看全文»

    【营养误区】 茄子很吸油?注意,这4种食物最吸油,看了后你还要继续吃吗!

    2020-11-03 08:25

    摘要:经常炒菜的人会发现这样一个问题,那就是有的菜放多少油,汤里就有多少油,有的菜明明放了很多油,却都被菜所吸收了。对于一些想减肥的人群或者想控制血脂的人群来说,这…… 查看全文»

    【营养误区】 经常吃酱油会让人变得越来越黑吗?别信,这是一种谣言

    2020-10-30 08:30

    摘要:拥有白皙的皮肤是很多爱美人士的愿望,一白遮百丑这句话可不是凭空出现的。凡事能够让自己变黑的事,这些人一律不做。经常吃酱油会让人变黑是许多人深信不疑的说法,事实…… 查看全文»

    【营养误区】 心情不好就想吃东西?教你4个好方法对抗情绪性暴饮暴食

    2020-10-30 08:15

    摘要:生活中不如意十之八九,没有人是一帆风顺的,在遇到一些不开心的事的时候,要用正确的方法来排解这种负面情绪。但是事实上很多人都没有掌握正确的方法,情绪性暴饮暴食的…… 查看全文»

    【营养误区】 一天喝很多速溶咖啡对身体有害吗?想要拥有健康,喝咖啡要注意这5个问题

    2020-10-30 08:11

    摘要:咖啡能够提神醒脑,是很多上班族和学生党的最爱??Х扔兴偃芸Х群褪帜タХ戎?,速溶咖啡喝起来更方便。生活中很多人都有喝速溶咖啡的习惯,甚至一天能喝好几杯,这样喝…… 查看全文»

    【营养误区】 把不吃晚餐当成一种习惯去坚持?小心会带来这4大危害

    2020-10-30 08:10

    摘要:一天三餐每一餐应该是同等重要的,都不应该省略,这才是健康的饮食习惯。很多人因为减肥,自动把晚餐省略了,虽然确实瘦了,但是也对健康产生了很多危害。接下来就让我们…… 查看全文»

    【营养误区】 这4类食物是隐藏的高油食物,最好是少吃!

    2020-10-29 08:15

    摘要:随着现在各类疾病的增长,大家对于养生越来越注重。正确的养生方式和饮食是息息相关、密不可分的。而想要做到健康的饮食,就一定要控油。因为过量的摄入油脂,对于身体的…… 查看全文»

    【营养误区】 这3种吃早餐的坏习惯很伤身,正确吃早餐要注意这3点!

    2020-10-26 08:30

    摘要:早餐对我们身体非常重要,也是我们体内获取营养物质的关键,倘若在一夜睡眠之后不能及时的食用早餐,会严重的影响我们的体质,自身的免疫力也会降低,可见吃早餐对我们来…… 查看全文»

    【营养误区】 总是边看手机边吃饭,小心这4大健康隐患等着你!

    2020-10-25 08:25

    摘要:手机是人们生活中离不开的一个伙伴,很多人对于手机的依赖性已经达到了特别深的地步。有些人不管什么时候都要看手机,哪怕是吃饭的时间都要抱着手机,一边看一边吃。这种…… 查看全文»

    【营养误区】 吃素结果吃出了很多???你可能陷入了吃素的4大误区!

    2020-10-22 08:33

    摘要:现实生活中很多人都因为各种原因而选择吃素的饮食习惯,有的是因为想减肥,有的是因为想要健康。不管是什么原因,都得以健康为主,如果自己自吃素以来身体越来越不好了,…… 查看全文»

    【营养误区】 空腹喝牛奶肚子疼?这是谣言,不要再相信了!

    2020-10-22 08:29

    摘要:牛奶是日常生活中非常常见的食物,它有着非常丰富的营养物质,能够给人体提供能量,深受大家喜爱。尤其是需要加餐的时候,牛奶是很多人的第一选择。但是很多人都听过这样…… 查看全文»

    【营养误区】 不知道喝了秋天的第几杯奶茶了?奶茶这种饮料最好少喝

    2020-10-18 08:35

    摘要:前段时间网络上流行了这样一个段子,那就是秋天的第一杯奶茶,不管是微博上还是朋友圈都在说这件事。虽然这只是一个段子,但是现实生活中奶茶爱好者一点也不少,很多人一…… 查看全文»

    【营养误区】 想让孩子长高吃增高保健品?帮助长高可多吃这5种食物

    2020-10-17 08:25

    摘要:许多家长都非常操心孩子的个头问题,生怕孩子长得矮,在孩子生长发育的关键时期特别注重长高问题。能够帮助孩子长高的最好的方式,第一是运动,第二就是在饮食上多加注意…… 查看全文»

    【营养误区】 喝水越多越好?科学喝水你得牢记这4个小技巧!

    2020-10-06 08:10

    摘要:水是生命的源泉,也是排毒的圣品。所以我们通?;崴狄嗪人?,可以帮助身体排毒。我们也经?;崽胶芏嗯耘笥阉?,想要身体好、皮肤好,一天最少要喝8杯水。这主要是因…… 查看全文»

    【营养误区】 你喜欢吃的这4种蔬菜,会让你越吃越肥,比炸鸡的热量还高!

    2020-10-04 08:10

    摘要:正在减肥中的人都知道要想拥有完美的身材,就一定要管住自己的嘴,迈开腿。并且很多人都一直秉承着吃素菜的概念,在减肥期间不但会控制自己的饮食,还会疯狂的运动,但奇…… 查看全文»

    【营养误区】 饭后一根烟赛过神仙?这5饮食习惯很伤身,很多人都中招了,赶快改!

    2020-09-24 08:17

    摘要:随着现代社会的快速发展,人们对饮食方面的要求也越来越多元化,除了要饮食种类丰富多样,还要追求充足的营养。然而由于生活节奏过快,不少上班族都存在不良的饮食习惯,…… 查看全文»

    【营养误区】 隔夜水到底能不能喝?喝隔夜水真的会致癌吗?

    2020-09-23 08:10

    摘要:大家都知道,在日常生活中应当多喝一些水,尤其是白开水。在民间有种说法叫做白开水是最好的饮料。但是如果这个白开水加了一个前缀,隔夜的白开水的话,那么很多人都会觉…… 查看全文»

    【营养误区】 喜欢吃动物内脏?小心这4大严重后果等着你!

    2020-09-22 08:27

    摘要:很多人都喜欢吃动物内脏,因为动物内脏烹饪以后味道不错,有的动物内脏营养还比较丰富。但是吃动物内脏最好不要过量,因为过量摄入动物内脏,很可能会加重身体的负担,造…… 查看全文»

    【营养误区】 吃饭吃得太快除了发胖还会得???带来这几个坏处你可能并不知道!

    2020-09-16 08:11

    摘要:随着现在生活压力和工作压力过大,很多年轻人都会面临饮食不规律的情况,甚至还有一些上班族会出现废寝忘食的程度。现在年轻人都会不断的压缩自己的吃饭时间,匆匆了事?!?查看全文»

    【营养误区】 注意,过度补充不饱和脂肪酸也会有坏处,小心4大危害

    2020-09-15 08:01

    摘要:补充脂肪是生活中必要的一种饮食方式,在进行脂肪补充时,一般都需要选择脂肪酸的类型,其中不饱和脂肪酸对于身体的帮助比较大,一般也就是选择摄入不饱和脂肪酸来进行补…… 查看全文»

    【营养误区】 吃动物内脏会引发痛风?长期吃动物内脏还有哪些危害?

    2020-09-14 08:10

    摘要:有很多人都喜欢吃动物内脏,动物内脏中不仅含有丰富的蛋白质和微量元素,并且味道也比较好,但是有一部分人吃了很多动物内脏之后,就出现高尿酸引发的痛风。所以吃动物内…… 查看全文»

    【营养误区】 完全吃素食真的对身体好吗?小心5大健康危害等着你!

    2020-09-12 08:11

    摘要:现在有不少的素食主义者,一直保持不吃肉的习惯,生活中的饮食完全以素食为主,但是这样往往会对身体造成比较大的危害。因为人主要是杂食动物,身体需要各种各样的营养,…… 查看全文»

    【营养误区】 一天吃几个鸡蛋最合适?坦白而言:这样吃鸡蛋,是跟健康过不去

    2020-09-09 08:07

    摘要:鸡蛋是生活中最普通不过的食材,含有大量优质蛋白质,蛋白质的氨基酸比例跟人体生理需求差不多,吸收和利用率能达到98%以上,营养价值极高。每天吃一个鸡蛋,能为身体…… 查看全文»

    【营养误区】 总是没办法按时吃饭?经常饮食不规律,小心这4大危害等着你!

    2020-09-02 08:21

    摘要:有的人因为工作、学习等各种原因,总会有不规律饮食的情况出现,对于这些人来说,正常的一日三餐是不太可能的。有的人是因为无奈,而有的人则是没有好的饮食习惯,不饿就…… 查看全文»

    【营养误区】 反式脂肪是什么?常吃这些食物,小心6大健康隐患!

    2020-09-01 08:34

    摘要:现在很多人都更喜欢苗条、纤细的身材。许多爱美人士为了能达到减肥的更好效果,会特意减少脂肪的摄取。但并不是所有的脂肪对身体都有危害,实际上身体想要维持健康状态是…… 查看全文»

    【营养误区】 哪些是辛辣、刺激性食物?为何得了皮肤病不能吃?

    2020-08-22 08:28

    摘要:很多人都有这样一个疑问,为什么得了皮肤病或者刚做了手术,医生都会提醒患者不要吃辛辣、刺激的食物。很多爱吃辣的朋友非常不情愿,不知道为什么要这样做。接下来就让我…… 查看全文»

    【营养误区】 这12种被“吹上天”的食物,其实都是“智商税”

    2020-08-21 08:59

    摘要:现在人们越来越重视于身体保健和养生,不知从什么时候开始,保健品却受到了很多人青睐,特别是中老年人。有些商家为能吸引消费者,大肆宣称自己的产品功能有多强大,然而…… 查看全文»

    【营养误区】 注意,这3类食物易引起失眠, 睡前不要吃!

    2020-08-20 08:25

    摘要:一个好的睡眠质量对于每个人而言都是一件非常重要的事情。睡眠质量的好差不仅会影响到第二天的工作学习状态,还会影响到其的身体健康。如果长期失眠熬夜,很多慢性疾病就…… 查看全文»

    【营养误区】 养生先养心,这5个“伤心”的饮食坏习惯,赶快改!

    2020-08-20 08:08

    摘要:心脏对于身体来讲极为重要,它负责身体所有器官神经的运作,随着年龄增长,心脏功能会逐渐走下坡路,如果持续存在伤害心脏的饮食行为会让心脏衰老速度加快,最终带来问题…… 查看全文»

    【营养误区】 这10个“常识”竟然全是骗人的?看下你知道几个

    2020-08-20 07:49

    摘要:在日常生活中流传着很多生活小常识,这些常识是一代人积累下来的宝藏,能避免少走弯路。但有的生活常识却是错误的,希望不要再继续下去。 查看全文»

    【营养误区】 经常有这5种饮食习惯,难怪总是生病,看完马上改!

    2020-08-17 07:56

    摘要:大家都知道机体的各个器官运作正常、免疫力正常,才会有抵御外界病菌入侵,防止身体受伤害的能力。而生活中有很多人因为存在不当的饮食习惯导致代谢功能、免疫功能等发生…… 查看全文»

    【营养误区】 癌从口入不是吓唬你,这4种易致癌食物,不要再吃了!

    2020-08-15 08:01

    摘要:百姓常说的“病从口入”并不是无稽之谈,大多数疾病都和饮食有着密不可分的关系。在我们的生活里,一些看似普通的食物,如果长期摄入会给身体带来非常严重的健康问题,严…… 查看全文»

    【营养误区】 这5种食物会让你惹上痛风,不想尿酸高赶快远离!

    2020-08-13 08:30

    摘要:不少人都听说过三高,但是很少有人会知道四高,这第四高主要指的就是尿酸高。尿酸主要就是嘌呤的一种代谢物,如果长时间摄入高嘌呤的食物,就很容易导致身体里的尿酸含量…… 查看全文»

    【营养误区】 花生营养再好,这5类人最好是少吃或不吃!

    2020-08-12 08:24

    摘要:说起花生大多数人都知道,确实花生是生活中常见的食物,而且它的营养也比较高,口感美味,受到很多人青睐,特别是胆固醇高的人,多吃花生能帮助降低胆固醇。但虽说花生的…… 查看全文»

    【营养误区】 夏季美食多不要太嘴馋,这3种不健康的饮食要拒绝!

    2020-08-11 08:16

    摘要:随着生活水平的不断提高,夏季的美食层出不穷。很多的美食都是随处可见,但很多美食大多为不健康的,而很多人都分不清这些不健康的美食有哪些。不健康的饮食会对身体造成…… 查看全文»

    【营养误区】 隔夜水到底能不能喝?这3种水千万不要喝!

    2020-08-07 08:17

    摘要:经?;嵊欣先怂蹈粢沟乃虿灰扔卸?,烧开的水如果放置的时间过久就会产生大量的亚硝盐酸,如果长期喝就会致癌。对于这种说法,很多人都抱着非常质疑的态度,毕竟也没…… 查看全文»

    【营养误区】 多吃水果好?注意,这7种水果,千万不要在晚上吃!

    2020-08-06 08:14

    摘要:多吃水果身体好,这是医生经常建议的,也让很多人在平时会多吃水果。确实水果中所含的维生素,矿物质能帮助身体提高免疫力,还能促进器官运行,但有些人在吃水果时并没有…… 查看全文»

    【营养误区】 酸梅汤有哪些好处?哪些人不宜喝酸梅汤?

    2020-08-02 08:18

    摘要:酸梅汤是传统的消暑饮料,是炎热夏季不可多得的保健饮品,主要原料有乌梅山楂、冰糖和桂花及甘草,适当喝可达到祛病除疾、保健强身和开胃健脾效果,同时也能预防中暑,不…… 查看全文»

    【营养误区】 清淡饮食身体好?关于清淡饮食,千万不要陷入这3大误区!

    2020-07-29 08:11

    摘要:很多人认为清淡饮食就是吃素食、清淡饮食不可以加盐、加油,这些说法其实都是不正确的,清淡饮食是指在营养均衡前提下,尽可能吃口味清淡的食物,尽量保持食材的原味,?!?查看全文»

    【营养误区】 影响食物中营养吸收的物质有哪些?

    2020-07-28 09:19

    摘要:营养均衡是身体健康的基础,人们所需要的七大营养元素,包括蛋白质、碳水化合物、纤维素、维生素、水分、无机盐以及脂类,但生活中的一些食物却会影响身体对营养吸收,吃…… 查看全文»

    【营养误区】 人人都应该吃有机食物吗?很多人对有机食物有误解!

    2020-07-28 08:31

    摘要:现在有不少人在吃东西时,都会选择有机食物。有机食物是指根据有机产品标准生产、加工、销售的食物,这类食物都是没有经过基因改造的,并且在生产过程中有许多严格的要求…… 查看全文»

    【营养误区】 一颗荔枝三把火?荔枝虽清甜,但这5类人还是少吃!

    2020-07-24 08:07

    摘要:夏季是荔枝上市的季节,荔枝能入心经、肝经和脾经,能达到补脑健身以及促进食欲效果。荔枝营养丰富,其中含有大量蛋白质,葡萄糖以及维生素和叶酸,但吃太多易引起上火,…… 查看全文»

    【营养误区】 鱼肚子里发现有这东西,马上???!否则小心身体长满虫

    2020-07-22 08:19

    摘要:鱼肉细嫩鲜美且营养丰富,其中含有大量矿物质和维生素,特别是含有的脂肪酸,能防止血粘稠度升高,能?;ぱ劬?、视网膜、神经组织和大脑以及心脏。另外,鱼肉中也含有人体…… 查看全文»

    【营养误区】 酒肉穿肠过,癌症身上留?这是真的嘛?

    2020-07-21 07:52

    摘要:目前随着饮食质量提高,大多数人在食物上会偏向各种高脂肪高热量,而也正因此让很多人的身体问题越来越多,特别是癌症,据调查统计,癌症在近些年的发病率呈上升现象,其…… 查看全文»

    【营养误区】 吓傻!西瓜和桃子一起吃有毒?是谣言还是真相?

    2020-07-19 07:44

    摘要:夏季是各种水果纷纷上市季节,如西瓜桃子,芒果榴莲、杏等,不同的水果带来的营养价值不一样。但在民间却流传着两种水果相生相克的谣言,说西瓜和桃子不能一起吃,会产生…… 查看全文»

    【营养误区】 糖的危害被隐瞒了50多年,今天必须告诉你真相!

    2020-07-17 07:34

    摘要:几乎所有的小朋友都喜欢吃甜食,如果冻、蛋糕、饼干及膨化食品中都含有或多或少的糖类,虽然糖能为身体提供热量,但是摄入太多会对身体带来无形伤害。 查看全文»

    【营养误区】 总是吃太饱有6大危害!如何拿捏“饱”的尺度?

    2020-07-16 07:40

    摘要:中国人打招呼最常问“吃了吗”,在他们眼中能吃就是福,认为吃得越多,身体获取的营养越高。殊不知长期吃的太饱会对身体带来意想不到的伤害,不仅仅导致身体肥胖,而且可…… 查看全文»

    【营养误区】 生姜营养功效好?注意,过量吃生姜的8大危害!

    2020-07-14 08:19

    摘要:生姜不光是一种很受欢迎的调味品,也可用于治疗许多常见疾病。但是要注意的是,过量摄入生姜也有一些副作用??赡芑嵋鸶剐汉托脑嗉膊?,并增加流产的风险,也可能会使血…… 查看全文»

    【营养误区】 熬夜吃夜宵和饿肚子,哪个危害更大?带你来揭秘!

    2020-07-14 07:22

    摘要:对于一些需两班倒的工作者,必须面临着熬夜。熬夜对身体带来的伤害是不言而喻的,但有些问题却困扰了人们,熬夜时到底该不该吃夜宵,吃夜宵和熬夜饿肚子相比,哪个对身体…… 查看全文»

    【营养误区】 长期高蛋白饮食,造成的4大健康隐患不可轻视!

    2020-07-10 07:47

    摘要:现在生活条件好了之后,我们的饮食越来越精细,吃的方面越来越讲究。其中,高营养,高蛋白的饮食习惯被很多人接受。蛋白质是人体细胞必需的营养物质,减肥的人群,年老体…… 查看全文»

    【营养误区】 夏季离不开饮料?过量喝饮料会造成4大健康隐患!

    2020-07-09 07:21

    摘要:不少上班族都有喝饮料的习惯,下了班回到家里打开冰箱来上一杯冰镇的果汁或者是点上一杯奶茶,这是让上班族成年人为数不多的爱好了。不管是新鲜的果汁还是饮料,都含有比…… 查看全文»

    【营养误区】 长期吃素真的好吗?小心这几种疾病找上门!

    2020-07-08 07:24

    摘要:当下由于很多不健康的生活方式以及饮食习惯,造成高热量高油脂的摄入,让很多人出现了三高的问题。所有的营养学家都提倡我们平时吃饭的时候要低糖少盐,尽量以清淡为主,…… 查看全文»

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