【营养误区】 这些零食早已被"拉黑"，很多人却依旧天天吃！

2021-01-19 09:17

摘要：现在市面上的零食琳琅满目，尤其是网红小零食受到众多人青睐。确实小零食美味且满足味蕾，但有的零食却存在一定的安全隐患，甚至有害于身体健康。 查看全文»

【营养误区】 注意，这4种饮食坏习惯易致癌，现在改还来得及！

2021-01-17 08:20

摘要：癌症其实和日常生活习惯有着密不可分的关系，很多人年纪轻轻就出现了癌症，并且一些癌症在发现以后已经进入晚期，部分患者还有转移的危险。例如我们比较常见的肺癌，这类…… 查看全文»

【营养误区】 这些食物食用前需谨慎，一不小心或可中毒致命！

2021-01-13 09:47

摘要：自身不能产生营养物质，只能从食物中获取，维持五脏六腑正常运转。然而病从口入，多种疾病跟饮食有关，常常出现食物中毒，轻者只是恶心呕吐、腹泻或腹痛，重则可直接作用…… 查看全文»

【营养误区】 这3种蔬菜或是“致癌高手”，再不忌口就晚了！

2021-01-12 06:49

摘要：蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物，能为身体补充所需要的矿物质和维生素等，可有效预防慢性病和退行性疾病。另外蔬菜属于低糖低盐低脂的健康食物，适合每个年龄段的人…… 查看全文»

【营养误区】 吃槟榔能抗病毒？嚼槟榔对身体的4大危害不可不知！

2021-01-06 09:09

摘要：虽然说2020年马上就要过去了，但是新冠危害人们健康的脚步却没有因此而停止，12月更是一个不平常的月份，英国专家已经被确认发现新冠病毒已经出现变种，在未来的三…… 查看全文»

【营养误区】 这4种早餐搭配你可能经常在吃，但不利于健康！

2021-01-05 09:25

摘要：在生活中一日三餐必不可少，而在一日三餐当中经?；峒揭恍┦澄锎钆?，特别是早餐。很多人早餐喜欢吃豆浆油条、白粥咸菜，还有的由于上班时间比较紧，就会随便拿一些零食…… 查看全文»

【营养误区】 感冒了到底能不能吃鸡蛋？关于鸡蛋的7个真相！

2021-01-04 09:17

摘要：小小的一颗鸡蛋，营养价值却很高，其中含有优质蛋白质、钙铁磷、维生素以及卵磷脂等，吸收率和利用率极高，适合每一个年龄段的人吃。网络上关于鸡蛋的说法比比皆是，甚至…… 查看全文»

【营养误区】 即便是人体必需5种营养素，也不能过量摄入！

2021-01-03 08:16

摘要：身体的器官运作需要各种营养支撑，如果缺乏一种营养都会导致相关症状出现，给身体带来不适，因此大多数人都会采取各种饮食调理来帮助补充营养。但有些在补充的同时认为补…… 查看全文»

【营养误区】 这5种食物很多人都爱吃，但容易致癌，以后不要再吃了！

2020-12-22 08:51

摘要：俗话说：“病从口入”，很多病症都是因为不注意饮食而造成的。随着人们生活水平的不断提高，食物也越发多样化，一些经不住诱惑的人为图着美味往往就不会太关注食物是否健…… 查看全文»

【营养误区】 水果吃得越多越好？注意，这3种水果吃多了有风险！

2020-12-18 08:37

摘要：水果是日常生活中很常见的食物，很多朋友都很喜欢吃。水果中含有丰富的营养成分，对人体健康确实是有很大的帮助。但是任何事物都是过犹不及的，有些水果吃的过多，不仅会…… 查看全文»

【营养误区】 中年后还经常吃这4类食物，难怪你比同龄人老得快！

2020-12-17 09:13

摘要：人体步入老年后，生理的机能也会出现不断的退化。身体里面各项支撑生命器官的正常运转也会受到阻碍，特别是肾脏以及心脑血管。衰老的速度除了和年龄有关以外，和我们的生…… 查看全文»

【营养误区】 生蚝越吃越“萎”，ED患者如何恢复活力?

2020-12-14 09:24

摘要：ED是男性勃起功能障碍，是性功能障碍的主要类型，在民间又被称为阳痿。男性阴茎勃起硬度不足以插入阴道，或性生活的时间小于二分钟，根本不能完成性生活。网上流传吃生…… 查看全文»

【营养误区】 3种早餐堪称“烂肝王”，吃得越多，肝功能越“弱”！

2020-12-14 09:23

摘要：早餐是一天中最为重要的一餐，早餐所提供的热量需占到一天的30%，只有合理搭配早餐，才能维持身体正常发育，保证身体健康。但现在人因为工作繁忙，在吃早餐方面匆匆忙…… 查看全文»

【营养误区】 2种蔬菜堪称“烂胃王”，吃得越多，胃病越重！

2020-12-11 08:22

摘要：十胃九病，这就说明胃病的发病率有多高，常常发生在成年人身上。胃是身体上重要的消化器官，消化道壁内的神经细胞数目仅次于大脑，因此被称为喇叭器官，一旦受损会有明显…… 查看全文»

【营养误区】 吃鸡蛋对心脏不好？你可能错了，关于饮食的5大谣言！

2020-12-07 09:31

摘要：关于饮食和健康有很多不正确的信息，而且广为流传，很多人都相信。而且有时候这些信息也是互相矛盾的，让人很难知道该相信什么。想要改善饮食健康，选择正确的食物，需要…… 查看全文»

【营养误区】 被列入“黑名单”的早餐，鸡蛋居然也会上榜？

2020-12-06 07:21

摘要：一顿丰富有营养的早餐，能为一上午提供能量，提高工作和学习效率。相当一部分上班族因为时间比较紧迫，面包和苏打饼干等成为早餐，匆忙吃一两口就直接上班，但这样会影响…… 查看全文»

【营养误区】 睡前喝牛奶，等同“服毒”？藏在牛奶背后的真相

2020-12-06 07:03

摘要：牛奶有白色血液美誉，可想而知对人体有多么的重要。牛奶中含有丰富钙铁、锌铜磷等，钙磷比例非常适当，利于钙质吸收。其中含有优质蛋白质，促进儿童生长发育，牛奶脂肪中…… 查看全文»

【营养误区】 盐吃多了要人命，造成的4大危害，一个比一个严重！

2020-12-01 08:16

摘要：每家每户的厨房里面都可以看到盐，盐是生活中再正常不过的调味料，盐分它是组织以及血液里面必不可少的一部分。如果身体长期缺盐，就会出现比较严重的生理现象，甚至会威…… 查看全文»

【营养误区】 注意，这5种隔夜菜最好不要吃，有致癌风险！

2020-11-30 08:35

摘要：对于隔夜菜大家抱有的观点各不相同，有一些人认为隔夜菜是可以吃的，对身体并没有很大的危害?；褂幸徊糠肿⒅匮娜巳衔粢共死锩婧写罅康难窍跛嵫?，如果长期吃的话…… 查看全文»

【营养误区】 注意，睡前不要吃这7种食物，会让你整夜失眠！

2020-11-28 08:35

摘要：睡眠很重要，如果没有好的睡眠，除了影响精神状态以外，身体也会出现问题。想要睡个好觉，要做到缓解压力，也要养成规律的作息习惯。除此之外，还要注意饮食，有一些食物…… 查看全文»

【营养误区】 节食减肥小心毁掉自己的身体，造成5大危害不可不知！

2020-11-25 08:30

摘要：很多人喜欢通过节食来减肥，但是过度节食并不是一个好的办法，除了可能会导致报复性的暴饮暴食饮食外，也会对健康造成很多危害。过度节食会导致身体无法吸收所需的营养，…… 查看全文»

【营养误区】 吃盐太多除了口渴，还会带来这6大健康隐患，赶紧看！

2020-11-24 08:30

摘要：人体需要一定量的盐才能正常工作。盐含有钠，钠调节体液的量，并帮助神经和肌肉系统正常运作。但是，当人体摄入过多盐分时，可能会出现多种问题。过多的钠会影响体内的平…… 查看全文»

【营养误区】 从小骗到大的食物伪常识，不要再被智商税了！

2020-11-23 08:46

摘要：俗话说民以食为天，自身不能合成很多营养物质，只能从食物中获取，维持最基本的生命，让五脏六腑正常运转。但关于食物的伪常识一直被流传，看看你有没有被骗到。 查看全文»

【营养误区】 注意，这7种食物吃多了会引起腹胀，消化不好的人最好是少吃！

2020-11-21 08:27

摘要：美食大家都喜欢，但是有些食物吃了以后会给人带来困扰，比如引起腹胀。如果腹胀的情况一直存在，可能会带来其他的健康问题。导致腹胀有很多原因，比如食物不耐受，也可能…… 查看全文»

【营养误区】 喝红酒能软化血管？别闹了，这些关于健康饮食的谣言千万别再听信

2020-11-19 08:35

摘要：随着社会的发展，人们的健康意识在慢慢的觉醒，越来越多的人都认识到了养生的重要性。但是认识到重要性并不意味着人们掌握了足够的知识，还是经?；嵯嘈乓恍┮パ?，尤其是…… 查看全文»

【营养误区】 一公斤这种鱼相当于250支香烟？这东西要少吃，属“一类致癌物”！

2020-11-18 08:21

摘要：俗话说吃4条腿的不如吃2条腿的，吃两条腿的不如吃没有腿的，没有腿的是指各种蔬菜和鱼类。鱼肉味道鲜美，无论是做成汤还是直接吃肉都清鲜可口，刺激食欲，其中含有大量…… 查看全文»

【营养误区】 注意，儿童常吃这5种食物，可能引起慢性疾病，看了后不要再吃了！

2020-11-15 08:35

摘要：儿童时期的味觉发育非常迅速，对食物的鉴别能力超过成年人数倍，而有一些食物本身比较重口味，所以会引发很多儿童的兴趣和喜爱。为了能够让孩子多吃饭，这些食物也都成为…… 查看全文»

【营养误区】 吃南瓜好处多，但这几种食物最好不要与其同食！

2020-11-14 08:30

摘要：南瓜是很多人都喜欢的食物，它里面含有大量的胡萝卜素，有着?；の覆扛卧?、防止夜盲的作用。除此外，南瓜含有的维生素D能促进钙的吸收，可以预防骨质疏松、儿童佝偻病等…… 查看全文»

【营养误区】 食品一到保质期就不能吃了吗？专家是这样说的

2020-11-12 08:30

摘要：经常听到很多人开玩笑表示，自己购买的食物还有一个小时过期，只要超过当天凌晨12点，很多人就默认自己购买的食物已经不能吃了，这些食物便会被当做过期食物处理。但是…… 查看全文»

【营养误区】 多家薯片检测致癌物，薯片对健康的影响到底多大？

2020-11-10 08:35

摘要：最近很多爱吃薯片的人一定感到比较恐慌，因为市场上多家知名薯片商，被检测出其中含有致癌物质。以前人们认为薯片不健康，仅仅只是因为薯片是油炸膨化食品，常吃会导致人…… 查看全文»

【营养误区】 美味和健康不一定能共存，这些容易致癌的食物，敬而远之才是最明智！

2020-11-09 08:30

摘要：食物是能量的来源，也是营养的来源。吃美味的食物是快乐的来源，是很多人的爱好。但是现如今很多人都不明白这样一个道理，那就是美味和健康并不是共存的，有些食物它并不…… 查看全文»

【营养误区】 爱喝茶的朋友要注意，这些时间段喝茶有讲究，不要乱喝！

2020-11-08 08:35

摘要：喝茶是我们中华民族几千年留下的传统，长期坚持适量喝茶，对健康大有裨益，喝茶也是养生的重要方法之一，许多人都养成了喝茶的好习惯，也将喝茶作为自己的兴趣爱好。但是…… 查看全文»

【营养误区】 啤酒不伤人，每天喝瓶啤酒没关系？别拿这种错误的想法来害自己

2020-11-07 08:35

摘要：不管是在炎热的夏季还是冬季，啤酒受宠程度一直很高。跟白酒相比确实度数比较低，但是啤酒也是酒，只要是酒就会给人体健康产生损伤。接下来就让我们一起来了解一下，每天…… 查看全文»

【营养误区】 反式脂肪酸是什么？反式脂肪对人体的4大危害不可轻视！

2020-11-05 08:35

摘要：近些年来，反式脂肪酸进入到人们的视野当中，深受人们的关注，是一种对人体有害的物质，是不饱和脂肪酸的一种。天然的反式脂肪酸只少量的存在于牛羊肉、牛奶当中，在这里…… 查看全文»

【营养误区】 多吃蔬菜对身体好？注意，这4类蔬菜已被列为黑名单，不要再吃了

2020-11-05 08:25

摘要：蔬菜是对人体健康有好处的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，能够补充人体所需的营养，对于肠胃健康很有好处。蔬菜固然好，但是有些蔬菜是不适合人们去吃的，对于身体健康…… 查看全文»

【营养误区】 经常吃烫食，这4大危害会找上门来！

2020-11-05 08:18

摘要：很多人在吃饭的时候都非常的着急，有的是因为天生就是急性子，有的则是因为赶时间。不管是什么样的原因，这种习惯都是不好的，经常吃烫食会给身体带来很多危害，接下来就…… 查看全文»

【营养误区】 注意，这4种蔬菜水果容易长寄生虫，你可能经常在吃！

2020-11-04 08:30

摘要：对于一些寄生虫，人们总是非常害怕的，因为对此不了解，不知道什么时候就有可能被感染上。有些生活中非常常见的水果和蔬菜当中就可能有寄生虫，平日里一定要多注意。接下…… 查看全文»

【营养误区】 猪的全身都是宝？但是这两个部位不能吃，别被商家忽悠了

2020-11-04 08:25

摘要：猪是很多人最主要的肉食来源。猪肉的价格也非常的合适，虽然在前段时间有所上涨，但是比起其他肉类的价格来说还是低一些的。虽然猪的全身都是宝，但是有两个部位是不能吃…… 查看全文»

【营养误区】 茄子很吸油？注意，这4种食物最吸油，看了后你还要继续吃吗！

2020-11-03 08:25

摘要：经常炒菜的人会发现这样一个问题，那就是有的菜放多少油，汤里就有多少油，有的菜明明放了很多油，却都被菜所吸收了。对于一些想减肥的人群或者想控制血脂的人群来说，这…… 查看全文»

【营养误区】 经常吃酱油会让人变得越来越黑吗？别信，这是一种谣言

2020-10-30 08:30

摘要：拥有白皙的皮肤是很多爱美人士的愿望，一白遮百丑这句话可不是凭空出现的。凡事能够让自己变黑的事，这些人一律不做。经常吃酱油会让人变黑是许多人深信不疑的说法，事实…… 查看全文»

【营养误区】 心情不好就想吃东西？教你4个好方法对抗情绪性暴饮暴食

2020-10-30 08:15

摘要：生活中不如意十之八九，没有人是一帆风顺的，在遇到一些不开心的事的时候，要用正确的方法来排解这种负面情绪。但是事实上很多人都没有掌握正确的方法，情绪性暴饮暴食的…… 查看全文»

【营养误区】 一天喝很多速溶咖啡对身体有害吗？想要拥有健康，喝咖啡要注意这5个问题

2020-10-30 08:11

摘要：咖啡能够提神醒脑，是很多上班族和学生党的最爱?？Х扔兴偃芸Х群褪帜タХ戎?，速溶咖啡喝起来更方便。生活中很多人都有喝速溶咖啡的习惯，甚至一天能喝好几杯，这样喝…… 查看全文»

【营养误区】 把不吃晚餐当成一种习惯去坚持？小心会带来这4大危害

2020-10-30 08:10

摘要：一天三餐每一餐应该是同等重要的，都不应该省略，这才是健康的饮食习惯。很多人因为减肥，自动把晚餐省略了，虽然确实瘦了，但是也对健康产生了很多危害。接下来就让我们…… 查看全文»

【营养误区】 这4类食物是隐藏的高油食物，最好是少吃！

2020-10-29 08:15

摘要：随着现在各类疾病的增长，大家对于养生越来越注重。正确的养生方式和饮食是息息相关、密不可分的。而想要做到健康的饮食，就一定要控油。因为过量的摄入油脂，对于身体的…… 查看全文»

【营养误区】 这3种吃早餐的坏习惯很伤身，正确吃早餐要注意这3点！

2020-10-26 08:30

摘要：早餐对我们身体非常重要，也是我们体内获取营养物质的关键，倘若在一夜睡眠之后不能及时的食用早餐，会严重的影响我们的体质，自身的免疫力也会降低，可见吃早餐对我们来…… 查看全文»

【营养误区】 总是边看手机边吃饭，小心这4大健康隐患等着你！

2020-10-25 08:25

摘要：手机是人们生活中离不开的一个伙伴，很多人对于手机的依赖性已经达到了特别深的地步。有些人不管什么时候都要看手机，哪怕是吃饭的时间都要抱着手机，一边看一边吃。这种…… 查看全文»

【营养误区】 吃素结果吃出了很多??？你可能陷入了吃素的4大误区！

2020-10-22 08:33

摘要：现实生活中很多人都因为各种原因而选择吃素的饮食习惯，有的是因为想减肥，有的是因为想要健康。不管是什么原因，都得以健康为主，如果自己自吃素以来身体越来越不好了，…… 查看全文»

【营养误区】 空腹喝牛奶肚子疼？这是谣言，不要再相信了！

2020-10-22 08:29

摘要：牛奶是日常生活中非常常见的食物，它有着非常丰富的营养物质，能够给人体提供能量，深受大家喜爱。尤其是需要加餐的时候，牛奶是很多人的第一选择。但是很多人都听过这样…… 查看全文»

【营养误区】 不知道喝了秋天的第几杯奶茶了？奶茶这种饮料最好少喝

2020-10-18 08:35

摘要：前段时间网络上流行了这样一个段子，那就是秋天的第一杯奶茶，不管是微博上还是朋友圈都在说这件事。虽然这只是一个段子，但是现实生活中奶茶爱好者一点也不少，很多人一…… 查看全文»

【营养误区】 想让孩子长高吃增高保健品？帮助长高可多吃这5种食物

2020-10-17 08:25

摘要：许多家长都非常操心孩子的个头问题，生怕孩子长得矮，在孩子生长发育的关键时期特别注重长高问题。能够帮助孩子长高的最好的方式，第一是运动，第二就是在饮食上多加注意…… 查看全文»

【营养误区】 喝水越多越好？科学喝水你得牢记这4个小技巧！

2020-10-06 08:10

摘要：水是生命的源泉，也是排毒的圣品。所以我们通?；崴狄嗪人?，可以帮助身体排毒。我们也经?；崽胶芏嗯耘笥阉?，想要身体好、皮肤好，一天最少要喝8杯水。这主要是因…… 查看全文»

【营养误区】 你喜欢吃的这4种蔬菜，会让你越吃越肥，比炸鸡的热量还高！

2020-10-04 08:10

摘要：正在减肥中的人都知道要想拥有完美的身材，就一定要管住自己的嘴，迈开腿。并且很多人都一直秉承着吃素菜的概念，在减肥期间不但会控制自己的饮食，还会疯狂的运动，但奇…… 查看全文»

【营养误区】 饭后一根烟赛过神仙？这5饮食习惯很伤身，很多人都中招了，赶快改！

2020-09-24 08:17

摘要：随着现代社会的快速发展，人们对饮食方面的要求也越来越多元化，除了要饮食种类丰富多样，还要追求充足的营养。然而由于生活节奏过快，不少上班族都存在不良的饮食习惯，…… 查看全文»

【营养误区】 隔夜水到底能不能喝？喝隔夜水真的会致癌吗？

2020-09-23 08:10

摘要：大家都知道，在日常生活中应当多喝一些水，尤其是白开水。在民间有种说法叫做白开水是最好的饮料。但是如果这个白开水加了一个前缀，隔夜的白开水的话，那么很多人都会觉…… 查看全文»

【营养误区】 喜欢吃动物内脏？小心这4大严重后果等着你！

2020-09-22 08:27

摘要：很多人都喜欢吃动物内脏，因为动物内脏烹饪以后味道不错，有的动物内脏营养还比较丰富。但是吃动物内脏最好不要过量，因为过量摄入动物内脏，很可能会加重身体的负担，造…… 查看全文»

【营养误区】 吃饭吃得太快除了发胖还会得??？带来这几个坏处你可能并不知道！

2020-09-16 08:11

摘要：随着现在生活压力和工作压力过大，很多年轻人都会面临饮食不规律的情况，甚至还有一些上班族会出现废寝忘食的程度。现在年轻人都会不断的压缩自己的吃饭时间，匆匆了事?！?查看全文»

【营养误区】 注意，过度补充不饱和脂肪酸也会有坏处，小心4大危害

2020-09-15 08:01

摘要：补充脂肪是生活中必要的一种饮食方式，在进行脂肪补充时，一般都需要选择脂肪酸的类型，其中不饱和脂肪酸对于身体的帮助比较大，一般也就是选择摄入不饱和脂肪酸来进行补…… 查看全文»

【营养误区】 吃动物内脏会引发痛风？长期吃动物内脏还有哪些危害？

2020-09-14 08:10

摘要：有很多人都喜欢吃动物内脏，动物内脏中不仅含有丰富的蛋白质和微量元素，并且味道也比较好，但是有一部分人吃了很多动物内脏之后，就出现高尿酸引发的痛风。所以吃动物内…… 查看全文»

【营养误区】 完全吃素食真的对身体好吗？小心5大健康危害等着你！

2020-09-12 08:11

摘要：现在有不少的素食主义者，一直保持不吃肉的习惯，生活中的饮食完全以素食为主，但是这样往往会对身体造成比较大的危害。因为人主要是杂食动物，身体需要各种各样的营养，…… 查看全文»

【营养误区】 一天吃几个鸡蛋最合适？坦白而言：这样吃鸡蛋，是跟健康过不去

2020-09-09 08:07

摘要：鸡蛋是生活中最普通不过的食材，含有大量优质蛋白质，蛋白质的氨基酸比例跟人体生理需求差不多，吸收和利用率能达到98%以上，营养价值极高。每天吃一个鸡蛋，能为身体…… 查看全文»

【营养误区】 总是没办法按时吃饭？经常饮食不规律，小心这4大危害等着你！

2020-09-02 08:21

摘要：有的人因为工作、学习等各种原因，总会有不规律饮食的情况出现，对于这些人来说，正常的一日三餐是不太可能的。有的人是因为无奈，而有的人则是没有好的饮食习惯，不饿就…… 查看全文»

【营养误区】 反式脂肪是什么？常吃这些食物，小心6大健康隐患！

2020-09-01 08:34

摘要：现在很多人都更喜欢苗条、纤细的身材。许多爱美人士为了能达到减肥的更好效果，会特意减少脂肪的摄取。但并不是所有的脂肪对身体都有危害，实际上身体想要维持健康状态是…… 查看全文»

【营养误区】 哪些是辛辣、刺激性食物？为何得了皮肤病不能吃？

2020-08-22 08:28

摘要：很多人都有这样一个疑问，为什么得了皮肤病或者刚做了手术，医生都会提醒患者不要吃辛辣、刺激的食物。很多爱吃辣的朋友非常不情愿，不知道为什么要这样做。接下来就让我…… 查看全文»

【营养误区】 这12种被“吹上天”的食物，其实都是“智商税”

2020-08-21 08:59

摘要：现在人们越来越重视于身体保健和养生，不知从什么时候开始，保健品却受到了很多人青睐，特别是中老年人。有些商家为能吸引消费者，大肆宣称自己的产品功能有多强大，然而…… 查看全文»

【营养误区】 注意，这3类食物易引起失眠， 睡前不要吃！

2020-08-20 08:25

摘要：一个好的睡眠质量对于每个人而言都是一件非常重要的事情。睡眠质量的好差不仅会影响到第二天的工作学习状态，还会影响到其的身体健康。如果长期失眠熬夜，很多慢性疾病就…… 查看全文»

【营养误区】 养生先养心，这5个“伤心”的饮食坏习惯，赶快改！

2020-08-20 08:08

摘要：心脏对于身体来讲极为重要，它负责身体所有器官神经的运作，随着年龄增长，心脏功能会逐渐走下坡路，如果持续存在伤害心脏的饮食行为会让心脏衰老速度加快，最终带来问题…… 查看全文»

【营养误区】 这10个“常识”竟然全是骗人的？看下你知道几个

2020-08-20 07:49

摘要：在日常生活中流传着很多生活小常识，这些常识是一代人积累下来的宝藏，能避免少走弯路。但有的生活常识却是错误的，希望不要再继续下去。 查看全文»

【营养误区】 经常有这5种饮食习惯，难怪总是生病，看完马上改！

2020-08-17 07:56

摘要：大家都知道机体的各个器官运作正常、免疫力正常，才会有抵御外界病菌入侵，防止身体受伤害的能力。而生活中有很多人因为存在不当的饮食习惯导致代谢功能、免疫功能等发生…… 查看全文»

【营养误区】 癌从口入不是吓唬你，这4种易致癌食物，不要再吃了！

2020-08-15 08:01

摘要：百姓常说的“病从口入”并不是无稽之谈，大多数疾病都和饮食有着密不可分的关系。在我们的生活里，一些看似普通的食物，如果长期摄入会给身体带来非常严重的健康问题，严…… 查看全文»

【营养误区】 这5种食物会让你惹上痛风，不想尿酸高赶快远离！

2020-08-13 08:30

摘要：不少人都听说过三高，但是很少有人会知道四高，这第四高主要指的就是尿酸高。尿酸主要就是嘌呤的一种代谢物，如果长时间摄入高嘌呤的食物，就很容易导致身体里的尿酸含量…… 查看全文»

【营养误区】 花生营养再好，这5类人最好是少吃或不吃！

2020-08-12 08:24

摘要：说起花生大多数人都知道，确实花生是生活中常见的食物，而且它的营养也比较高，口感美味，受到很多人青睐，特别是胆固醇高的人，多吃花生能帮助降低胆固醇。但虽说花生的…… 查看全文»

【营养误区】 夏季美食多不要太嘴馋，这3种不健康的饮食要拒绝！

2020-08-11 08:16

摘要：随着生活水平的不断提高，夏季的美食层出不穷。很多的美食都是随处可见，但很多美食大多为不健康的，而很多人都分不清这些不健康的美食有哪些。不健康的饮食会对身体造成…… 查看全文»

【营养误区】 隔夜水到底能不能喝？这3种水千万不要喝！

2020-08-07 08:17

摘要：经?；嵊欣先怂蹈粢沟乃虿灰扔卸?，烧开的水如果放置的时间过久就会产生大量的亚硝盐酸，如果长期喝就会致癌。对于这种说法，很多人都抱着非常质疑的态度，毕竟也没…… 查看全文»

【营养误区】 多吃水果好？注意，这7种水果，千万不要在晚上吃！

2020-08-06 08:14

摘要：多吃水果身体好，这是医生经常建议的，也让很多人在平时会多吃水果。确实水果中所含的维生素，矿物质能帮助身体提高免疫力，还能促进器官运行，但有些人在吃水果时并没有…… 查看全文»

【营养误区】 酸梅汤有哪些好处？哪些人不宜喝酸梅汤？

2020-08-02 08:18

摘要：酸梅汤是传统的消暑饮料，是炎热夏季不可多得的保健饮品，主要原料有乌梅山楂、冰糖和桂花及甘草，适当喝可达到祛病除疾、保健强身和开胃健脾效果，同时也能预防中暑，不…… 查看全文»

【营养误区】 清淡饮食身体好？关于清淡饮食，千万不要陷入这3大误区！

2020-07-29 08:11

摘要：很多人认为清淡饮食就是吃素食、清淡饮食不可以加盐、加油，这些说法其实都是不正确的，清淡饮食是指在营养均衡前提下，尽可能吃口味清淡的食物，尽量保持食材的原味，?！?查看全文»

【营养误区】 影响食物中营养吸收的物质有哪些？

2020-07-28 09:19

摘要：营养均衡是身体健康的基础，人们所需要的七大营养元素，包括蛋白质、碳水化合物、纤维素、维生素、水分、无机盐以及脂类，但生活中的一些食物却会影响身体对营养吸收，吃…… 查看全文»

【营养误区】 人人都应该吃有机食物吗？很多人对有机食物有误解！

2020-07-28 08:31

摘要：现在有不少人在吃东西时，都会选择有机食物。有机食物是指根据有机产品标准生产、加工、销售的食物，这类食物都是没有经过基因改造的，并且在生产过程中有许多严格的要求…… 查看全文»

【营养误区】 一颗荔枝三把火？荔枝虽清甜，但这5类人还是少吃！

2020-07-24 08:07

摘要：夏季是荔枝上市的季节，荔枝能入心经、肝经和脾经，能达到补脑健身以及促进食欲效果。荔枝营养丰富，其中含有大量蛋白质，葡萄糖以及维生素和叶酸，但吃太多易引起上火，…… 查看全文»

【营养误区】 鱼肚子里发现有这东西，马上?？?！否则小心身体长满虫

2020-07-22 08:19

摘要：鱼肉细嫩鲜美且营养丰富，其中含有大量矿物质和维生素，特别是含有的脂肪酸，能防止血粘稠度升高，能?；ぱ劬?、视网膜、神经组织和大脑以及心脏。另外，鱼肉中也含有人体…… 查看全文»

【营养误区】 酒肉穿肠过，癌症身上留？这是真的嘛？

2020-07-21 07:52

摘要：目前随着饮食质量提高，大多数人在食物上会偏向各种高脂肪高热量，而也正因此让很多人的身体问题越来越多，特别是癌症，据调查统计，癌症在近些年的发病率呈上升现象，其…… 查看全文»

【营养误区】 吓傻！西瓜和桃子一起吃有毒？是谣言还是真相？

2020-07-19 07:44

摘要：夏季是各种水果纷纷上市季节，如西瓜桃子，芒果榴莲、杏等，不同的水果带来的营养价值不一样。但在民间却流传着两种水果相生相克的谣言，说西瓜和桃子不能一起吃，会产生…… 查看全文»

【营养误区】 糖的危害被隐瞒了50多年，今天必须告诉你真相！

2020-07-17 07:34

摘要：几乎所有的小朋友都喜欢吃甜食，如果冻、蛋糕、饼干及膨化食品中都含有或多或少的糖类，虽然糖能为身体提供热量，但是摄入太多会对身体带来无形伤害。 查看全文»

【营养误区】 总是吃太饱有6大危害！如何拿捏“饱”的尺度？

2020-07-16 07:40

摘要：中国人打招呼最常问“吃了吗”，在他们眼中能吃就是福，认为吃得越多，身体获取的营养越高。殊不知长期吃的太饱会对身体带来意想不到的伤害，不仅仅导致身体肥胖，而且可…… 查看全文»

【营养误区】 生姜营养功效好？注意，过量吃生姜的8大危害！

2020-07-14 08:19

摘要：生姜不光是一种很受欢迎的调味品，也可用于治疗许多常见疾病。但是要注意的是，过量摄入生姜也有一些副作用?？赡芑嵋鸶剐汉托脑嗉膊?，并增加流产的风险，也可能会使血…… 查看全文»

【营养误区】 熬夜吃夜宵和饿肚子，哪个危害更大？带你来揭秘！

2020-07-14 07:22

摘要：对于一些需两班倒的工作者，必须面临着熬夜。熬夜对身体带来的伤害是不言而喻的，但有些问题却困扰了人们，熬夜时到底该不该吃夜宵，吃夜宵和熬夜饿肚子相比，哪个对身体…… 查看全文»

【营养误区】 长期高蛋白饮食，造成的4大健康隐患不可轻视！

2020-07-10 07:47

摘要：现在生活条件好了之后，我们的饮食越来越精细，吃的方面越来越讲究。其中，高营养，高蛋白的饮食习惯被很多人接受。蛋白质是人体细胞必需的营养物质，减肥的人群，年老体…… 查看全文»

【营养误区】 夏季离不开饮料？过量喝饮料会造成4大健康隐患！

2020-07-09 07:21

摘要：不少上班族都有喝饮料的习惯，下了班回到家里打开冰箱来上一杯冰镇的果汁或者是点上一杯奶茶，这是让上班族成年人为数不多的爱好了。不管是新鲜的果汁还是饮料，都含有比…… 查看全文»

【营养误区】 长期吃素真的好吗？小心这几种疾病找上门！

2020-07-08 07:24

摘要：当下由于很多不健康的生活方式以及饮食习惯，造成高热量高油脂的摄入，让很多人出现了三高的问题。所有的营养学家都提倡我们平时吃饭的时候要低糖少盐，尽量以清淡为主，…… 查看全文»