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    清炒虾仁

    功效:孕妇吃虾尤有补钙功效。吃虾可以促进胎宝宝骨骼的生长。

    by网友 妮妮

    乡村蔬菜鸡汤

    功效:鸡汤可以起到缓解感冒症状,提高人体的免疫功能的作用。

    by网友 妮妮

    羊肉胡萝卜汤

    功效:可滋补养身,经常食用对改善妇女的手脚冰冷特别有效。

    by网友 妮妮

    客家酿豆腐

    功效:豆腐为食药兼备的食品,有益气、补虚等多方面的功能。

    by网友 匿名网友

    蔬菜沙拉

    功效:其减肥、美容、养颜的作用十分明显。

    by网友 妮妮

    新西兰牛排

    功效:牛肉中的肌氨酸对增长肌肉、增强力量特别有效。

    by网友 匿名网友

    葱香土豆泥

    功效:土豆对辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力等症有良好效果。

    by网友 匿名网友

    西瓜汁

    功效:具有清暑消热的作用,含有丰富的维生素C

    by网友 匿名网友

    红焖螃蟹

    性寒凉,有活血祛瘀之功,对孕妇有堕胎作用。
    薏米粥

    对子宫平滑肌有兴奋作用,使子宫收缩,可诱发流产。

    by网友 妮妮

    酸菜牛肉面

    酸菜含有亚硝胺,可导致胎儿畸变。

    by网友 匿名网友

    麻辣水煮鱼

    辛辣食物伤津耗液,通过乳汁加重婴儿内热。
    酸汤肥牛

    酸咸食物易致使体内水分积聚,影响到身体水分向外排除。

    by网友 匿名网友

    蛋奶芒果冰激凌

    生冷食物容易损伤脾胃,不利于月子期间的恶露排出。

    by网友 匿名网友

    冰镇虎虾

    海鲜会引发婴儿过敏,不宜在1岁前喂食。
    菠萝炒饭

    菠萝含有菠萝蛋白酶等多种活性物质,对人皮肤血管都有一定刺激作用。

    by网友 匿名网友

    韭菜炒蛋

    韭菜含有大量草酸,不易吸收,会影响钙的吸收,可致儿童骨骼、牙齿发育不良。

    by网友

    酸辣鸭血旺

    辛辣易扰乱内分泌,引起盆腔血管收缩,加重痛经症状或延长经期。
    西瓜汁

    西瓜性寒质滑。月经期间食用有碍消化,易伤人体阳气。

    by网友 pp

    菊槐绿茶饮

    绿茶有30%以上鞣酸,在肠道中易同铁离子结合产生沉淀,影响对铁的吸收。

    by网友 妮妮

    墨西哥披萨

    含有过多油脂,尤其是有香肠等馅料的类型更不适合运动后食用。
    焦炸鸡腿

    食物中的脂肪难以消化,运动后需要补充的是糖原,而不是增加身体储存的脂肪。

    by网友 匿名网友

    芝士蛋糕

    点心营养不高,却有很高脂肪和热量。

    by网友 匿名网友

    不能一起吃的食材

    一起吃产生砒霜中毒

    引起腹泻、损伤肠胃

    同食会引起身体不适;

    会导致甲状腺肿

    两补同时,令人肠胃气壅

    易导致腹泻

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