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    春季健康生活小常识 > 营养饮食 > 疾病与营养 > 其他疾病 > 正文

    久赢金管家:孕妇血糖高能吃水果吗?这5种水果可适量吃!

    2021-02-08 08:10:14      

    春季健康生活小常识 www.00xjs.com 孕妇的血糖升高一般是很难用药物控制的,因为有一些药物孕妇是不可以吃的,所以孕妇想要更好的控制血糖,就要从饮食入手,比如吃一些可以降糖的水果,就是不错的选择。但在吃这些降糖水果的时候也一定要掌握量,因为水果当中多多少少都会含有一些糖分。

    孕妇血糖高吃什么水果好呢?

    1、樱桃

    樱桃颜色漂亮,而且口感也特别好,更重要的是樱桃进入体内之后能够增加体内胰岛素的含量,这样一来孕妇的血糖就会自然而然的恢复正常了。除了可以让血糖恢复正常之外,樱桃还有一个重要的作用,那就是给孕妇提供足够的铁元素,这样一来孕妇就不会出现贫血的现象了。

    2、苹果

    苹果当中有许多人体所需的营养成分,比如维生素、矿物质等等。孕妇每天吃一个苹果,不但能够得到足够的营养,还能够促进胎儿的生长和发育,另外一天吃一个苹果还能够降低人体血糖的含量,这样一来孕妇的血糖就可以更好地被控制住了。

    3、猕猴桃

    猕猴桃中有一种叫做铬的成分,铬能够促进人体内部的细胞分泌更多的胰岛素,这样就能够更好的调节血糖了。孕妇每天适量的吃猕猴桃,不但可以汲取一些人体所需的营养,还能够降低自己的血糖,让血糖恢复到正常的状态。

    4、菠萝

    有许多孕妇为了控制自己的血糖都会选择注射胰岛素,因为胰岛素不会对胎儿造成影响,但时间长了,人体就会对胰岛素产生依赖,所以孕妇在日常的生活当中可以吃一些可以减少人体对胰岛素依赖的水果,比如菠萝就是非常好的选择。

    5、橙子

    橙子是一种营养特别丰富的水果,里面有柠檬酸,氨基酸,还有各种碳水化合物以及维生素等等。孕妇每天适量地吃一些橘子,能够摄取很多的营养成分,除此之外一些血糖比较高的孕妇,一天吃一个橘子,还能够预防妊娠糖尿病的出现。

    孕妇是一个特别需要?;さ娜禾?,因为她们的身体会因为怀孕而发生很多的变化,有时候血糖会升高。在孕妇血糖升高的时候,不要让孕妇承担过多的压力,给她们吃一些可以降低血糖的水果,就是非常好的选择,除了以上这几种水果之外,还可以吃杨桃或者番石榴。

    (责任编辑:林湘 )

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