银河游戏洗码佣金:营养饮食-营养食谱-饮食健康-禁忌-饮食养生-吃什么好 - 太阳城斗牛官网_太阳城TGP馆官网

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吃辣也会“上瘾”？7类人尽量少吃辣！

吃太多油会给身体带来3大负担？

教你如何饮食调节，吃出健康好身体？

心脑血管疾病是吃出来的？

去除米虫有这4个小方法！

健康饮食7个好处让你“欲罢不能”！

民以食为天，食物不仅仅满足口腹之欲，而且也能为身体提供多种营养物质，满足一整天工作或学习需……详细>
贪吃3种肉，多种疾病缠身？

随着生活水平质量提高，肉已成为餐桌上必不可少的食物。牛肉、羊肉、鸡肉和鱼肉、猪肉都是常吃的……详细>
精米白面3大营养易流失？

随着生活水平质量提高，人们的饮食越来越精细化，精米白面已成为人们必不可少的主食。不可否认，……详细>

马方主任医师

所属科室营养科

所属医院北京协和医院

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于康主任医师/

北京协和医院临床营养科主任

擅长：肥胖症、糖尿病、高脂血症、痛风症、肾脏疾病...详细>

马文君主任医师

谭荣韶主任医师

史琳娜副主任医师

消化不良
过敏反应
高血压
降血糖
糖尿病
感冒
胃病
咳嗽
食物中毒

吃粗粮可以减肥吗

老年人在饮食上就得牢记这5大原则！

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营养专题策划

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结直肠癌，顾名思义，就是发生在结肠或直肠的癌症，……详细>

疾病与营养: 营养缺乏症超重与肥胖高血压糖尿病慢性心脑血管疾病其他疾病

营养缺乏 孩子食物过敏该如何补充营养？这样做能防止营养不良！: 随着人们的大环境发生改变，再加上生活水平提高，孩子患过敏性疾病的几率越来越高，最常见的是过敏性鼻炎、过敏性哮喘和皮炎等。...查看全文>

高血压吃什么好 高血压患者多吃这5种食物有好处，可辅助降血压！: 随着生活条件的提高，人们的幸福感有所提升，但同时高血压的患病几率也越来越高，平均每十个人当中就有一人患有高血压，如果高血...查看全文>

其他疾病 高血压患者注意，2种调味要少吃，不然血压总不稳: 健康的生活方式可以帮助身体预防疾病，尤其规律饮食，能给慢性病患者带来很大的辅助治疗效果，其中高血压患者更要注意。近年来高...查看全文>

营养指导: 营养搭配食材档案营养与运动营养误区四季饮食; 更多知识>

四季饮食 健康饮食百利而无一害？7个好处让你“欲罢不能”！: 民以食为天，食物不仅仅满足口腹之欲，而且也能为身体提供多种营养物质，满足一整天工作或学习需求。然而，随着生活节奏加快，人...查看全文>

营养搭配 贪吃3种肉，多种疾病缠身？或许你正在大量吃！: 随着生活水平质量提高，肉已成为餐桌上必不可少的食物。牛肉、羊肉、鸡肉和鱼肉、猪肉都是常吃的肉类，其中含有优质蛋白质和铁以...查看全文>

营养搭配 精米白面3大营养易流失？3招提高米面营养！: 随着生活水平质量提高，人们的饮食越来越精细化，精米白面已成为人们必不可少的主食。不可否认，精米白面口感比粗粮好，易于被消...查看全文>

油脂类
烹调油不超25g，食盐不超6g
奶豆类
奶类 300g，豆类 30g-50g
肉类
鱼虾类 50g-100g，畜、禽肉50g-75g，蛋类 25g-50g
蔬果类
蔬菜 300g-500g，水果 200g-400g
谷物类
250-400g

: 每天活动 6000步饮水 1500-1700ml

主任医师

广州市红十字会医院

营养科

副主任医师

北京积水潭医院

营养科

主任医师

北京协和医院

营养科

副主任医师

北京宣武医院

营养科

副主任医师

北京大学第三医院

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北京市平谷区医院

临床营养科

人群营养: 男性营养女性营养职业人群营养青少年营养老年人群营养婴幼儿营养

婴幼儿营养 想让孩子更好地生长发育营养专家提醒：做好这3点很重要: 在育儿路上，身高体重的增长，是家长们极为关注的，但也有些家长会问：“我家孩子辅食每次都能吃完一大碗粥，这两个月体重怎么就...查看全文>

老年人营养 老年人吃饭有7个讲究？为家中的老人看一下！: 随着年龄增长，消化系统功能和咀嚼能力逐渐下降，不仅仅饮食量下降，而且易出现消化不良，长久下去可导致营养不良，增加患病风险...查看全文>

春夏秋冬

春季吃什么养生

芒果
补充维生素
蜂蜜
排毒养颜
菊花
清肝明目
薏苡仁
祛湿消肿

厨房内外: 食品安全厨具与烹饪选购与储存营养食材营养动态; 更多知识>

豆腐要如何挑??？教你4个小方法，很实用！: 豆腐是餐桌上常见的一种食物，它具有固体牛奶之称，因为它的营养结构和牛奶相似，既能补钙还能补蛋白质。尤其对于乳糖不耐受的人...查看全文>

长虫的大米能吃吗？去除米虫有这4个小方法！: 大米是餐桌上不可缺少的主食之一，生活中大多数人会一次性按袋购买大米放置家中备用，但大米在存放一段时间后会有米虫在其中滚来...查看全文>

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食物掉地上不超过三秒，究竟还能不能吃？: 人们常说：不干不净，吃了没病。美味的食物不小心掉到地上，人们第一时间快速捡起来，然后用手搓一下或吹一吹继续吃下去。部分人...查看全文>

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北京协和医院营养科

北京协和医院营养科是我国成立早的医院营养科，有悠久的历史。是我国临床营养人员的培训基地和成长摇篮，几十年来为我国培养大量临床营养专业人才...详情>

所获
荣誉

港人信赖中国内地医疗机构以单病种管理模式享誉国内

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马方科室主任
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于康主任医师
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刘燕萍副主任医师

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