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    为什么蔬菜炒之前要焯水？主要有这6个好处

    晨起总感觉身体乏力？教你4个饮食疗法改善

    饮食养生要如何吃才健康？牢记这几大原则！

    橘子吃多皮肤会变黄？该怎么办？

    马方主任医师

    所属科室营养科

    所属医院北京协和医院

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    于康 主任医师

    于康主任医师/

    北京协和医院临床营养科主任

    擅长：肥胖症、糖尿病、高脂血症、痛风症、肾脏疾病...详细>
    马文君 主任医师

    马文君主任医师

    广东省人民医院 营养科

    擅长：心脏病术后、肿瘤、营养不良、妊娠糖尿病...详细>
    谭荣韶 主任医师

    谭荣韶主任医师

    广州市红十字会医院营养科

    擅长：糖尿病、慢性肾病、肥胖等代谢性疾病...详细>
    史琳娜 副主任医师

    史琳娜 副主任医师

    南方医科大学南方医院 营养科

    擅长：糖尿病、肾脏病、心血管疾病等...详细>

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    营养缺乏症 超重与肥胖 高血压 糖尿病 慢性心脑血管疾病 其他疾病
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    高血压患者，饮食要做到3多2少，血压更稳定
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    烹饪方式对糖尿病患者饮食有影响吗？糖尿病患者应该避...
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    做了心脏手术支架相当于把狭窄的血管给打通了，但是不等于一劳永逸，打通不等于永久的打通，如果没太注意，狭窄的血管还会再长，...查看全文>
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    胆固醇指的是总胆固醇，总胆固醇是血液中所有脂蛋白所含胆固醇的总和，包括游离胆固醇和胆固醇酯，血脂四项检查可以确诊高胆固醇...查看全文>
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    营养搭配 睡眠不好的人，常吃这5种食物可以改善睡眠！
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    经常运动的人要如何补充蛋白质？要牢记这4个小技巧
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    • 油脂类

      烹调油不超25g，食盐不超6g
    • 奶豆类

      奶类 300g，豆类 30g-50g
    • 肉类

      鱼虾类 50g-100g，畜、禽肉50g-75g，蛋类 25g-50g
    • 蔬果类

      蔬菜 300g-500g，水果 200g-400g
    • 谷物类

      250-400g

    每天活动 6000步 饮水 1500-1700ml

    谭荣韶

    主任医师

    广州市红十字会医院

    营养科

    专家详情

    赵霞

    副主任医师

    北京积水潭医院

    营养科

    专家详情

    马方

    主任医师

    北京协和医院

    营养科

    专家详情

    李缨

    副主任医师

    北京宣武医院

    营养科

    专家详情

    李百花

    副主任医师

    北京大学第三医院

    营养科

    专家详情

    郝淑苹

    北京市平谷区医院

    临床营养科

    专家详情
    人群营养
    男性营养 女性营养 职业人群营养青少年营养 老年人群营养婴幼儿营养
    女性营养 女性喝水时加这5物有好处，可以驱寒活血！
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    春季吃什么养生
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    秋季吃什么养生
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