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    澳门十六浦赌场:硬水和软水哪种更健康?关于喝水的5个真相

    2021-02-09 06:32:42      

    春季健康生活小常识 www.00xjs.com 水是生命之源,每个人都要喝水。也正是因为每个人每天都要喝水,所以更是应该注重水的健康问题。生活中有阴阳水、千滚水等等说法,有的说法是正确的,有的说法是错误的,只要把这些问题全部搞清楚了,才能保证自己的身体健康,接下来就让我们一起来了解一下。

    关于喝水我们要了解哪些常识?

    1、阴阳水到底能不能喝

    阴阳水现在主要有两种说法,第一种说法就是凉白开和热水掺在一起喝,还有一种说法就是把生水和热水掺在一起喝。前一种说法当然是健康的,凉白开和热水都是烧开的水,如果感觉热水很烫,掺一点凉白开去喝,当然没有问题,不会有健康方面的隐患。第二种说法就有健康隐患了,生水和热水掺在一起,也没有办法把生水里的病菌全部的去除,生水里面的有害微生物、病菌、细菌、病毒,是大家肉眼发现不了的,别给自己留健康隐患。

    2、千滚水到底能不能喝

    千滚水就是我们日常生活中反复烧开的水,有些人认为千滚水不能喝,里面有亚硝酸盐,能够致癌。但是在这里我们需要弄清楚一件事,那就是亚硝酸盐到达什么样的程度才对身体有害,千滚水里又有多少亚硝酸盐。当摄入的亚硝酸盐达到0.2克的时候就有可能会让人体中毒,当达到3克的时候就会导致人死亡。而千滚水里的亚硝酸盐含量外2微克左右,从这里就可以看出来,这两个标准之间差的多远。

    3、能不能经常喝矿泉水

    现如今很多品牌的矿泉水都打着含有矿物质的旗号,确实里面含有矿物质,但是我们不能只凭借喝水来补充矿物质,因为这些矿物质的含量基本上可以忽略不计。有的时候连喝十几瓶水所补充的钙,都不如一口牛奶补充的多。喝水就是喝水,解渴就好了,补充水分就行了,补充矿物质这件事还是得靠饮食。

    4、硬水和软水到底哪个比较健康

    硬水指的是含有钙镁含量比较多的水,软水是钙镁含量比较少的水,这两者并没有谁健康谁不健康之分,只是影响水的口感。不过不管是硬水好还是软水也好,都不能超过必要的限度,长期饮用过硬或者过软的水都不利于人体健康。

    5、喝纯净水比白开水更健康吗

    很多人都认为喝纯净水比喝白开水好,认为纯净水是纯粹又干净的水,它经过过滤以后更加健康。纯净水确实有过滤净化这一过程,但是这一过程也会过滤掉水中对人体有益的营养物质,如果长期饮用,建议不饮用纯净水,饮用白开水就可以。尤其是老年人,老年人长期喝纯净水容易导致缺钙的情况发生,这一点必须要考虑清楚。

    水与人的健康密切相关,在水方面千万不要有模糊两可的说法,对就是对,错就是错。以上便是人们对水会产生疑问的几个问题,希望这几个问题的答案能够带给人们以帮助。

    (责任编辑:汤秀媚 )

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