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    大三巴代理网最高占成:胆固醇高的4大症状要警惕,要做好这3点来控制!

    2022-06-03 08:35:15      

    春季健康生活小常识 www.00xjs.com 胆固醇是一种存在身体全身细胞的物质,当血液中胆固醇过高时,胆固醇会和血管中的其他物质结合形成斑块附着在动脉壁中,时间一久就会导致动脉粥样硬化,让血管狭窄堵塞,影响血液流动速度,甚至出现堵塞带来一系列并发症,如冠心病、脑梗死等。因此要警惕,一旦发现胆固醇过高,及时采取措施。

    胆固醇高身体有哪些症状?

    1、头痛头晕

    胆固醇过高的人容易有头晕头痛的症状,这是因为血液中胆固醇过高,血液浓稠流通速度变慢,导致大脑局部出现缺血缺氧而有缺血性头晕头痛等症状。

    2、嗜睡

    胆固醇高会导致高血脂,血脂过高会让身体出现乏力,嗜睡等症状,而且也会因为大脑缺氧而感觉疲劳,打哈欠。

    3、食欲不振

    胆固醇过高还会让肝脏中堆积过多脂肪,容易引发肝硬化或者脂肪肝,肝脏受影响会让消化功能下降,导致食欲不振。

    4、胸闷不适

    因为胆固醇过高会对动脉血管造成损伤好导致动脉血管狭窄,容易引发冠心病,让患者出现胸闷、胸痛等不适症状。

    胆固醇高该怎么办?

    1、药物控制

    一旦发现胆固醇过高需及时就医,在专业医生的诊断建议下服用降胆固醇的药物,如他汀类药物,通过药物将胆固醇、血脂控制在正常范围内。

    2、调整饮食

    因为不当的饮食习惯让胆固醇过高,所以要控制胆固醇需要从饮食方面入手。避免进食胆固醇、高热量、高脂肪的食物,如各种动物内脏、肥肉等。多吃瓜果蔬菜保持饮食清淡,多喝水提高代谢稀释血液,能促进血液流动。

    3、坚持运动

    胆固醇高的人大部分存在肥胖的现象,运动能消耗脂肪,促进血液循环,帮助降低胆固醇。而且坚持运动可以提高胰岛素抵抗和避免脂质代谢紊乱让血脂升高,血压不稳以及血糖控制不佳。

    温馨提示,高血压、高血脂、高血糖患者如果发现自己有相关症状要及时就医。因为三高疾病会导致脂质代谢紊乱,也会因为指标失控出现血液粘稠,让血流速度变慢等问题。所以要注意日??刂坪眉膊〉耐被挂し赖ü檀忌?,在平时多吃膳食纤维较高的食物,能促进肠道蠕动,吸附肠道中的胆固醇,减少胆固醇含量。


    (责任编辑:罗敏效 )

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