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    春季健康生活小常识 > 两性 > 正文

    乐橙BBIN百家乐:月经使用量透露健康,快来看看你的子宫还健康吗?

    2020-10-22 07:55:35      

    春季健康生活小常识 www.00xjs.com 对于女性来讲,月经是象征着生殖系统是否健康的重要一环。虽然我们都知道月经周期正常有多重要,却鲜少有人知道月经的量也非常重要。如果月经量过多或者过少都可能提示子宫不健康,但是每次月经正常量是在多少以内才算健康呢?

    每次月经量是多少说明是健康的?

    一般情况下,女性月经平均时间是在5天左右,而对于已经进入更年期或者生育后的女性,月经可能存在不规律的现象。一次正常月经的量大概在20~60毫升左右,很多女性没办法计算,可以通过卫生巾的使用量来估计,也就是一天平均更换5次卫生巾,每次周期使用量在两包左右,这是属于正常现象,如果每次卫生巾使用数量超过三包或者连一包都没用完就要注意,可能是月经过多或者月经过少,这些都是不健康的表现,都可能是和子宫不健康有关。

    月经量过多和过少是什么原因导致?

    大部分女性月经量过少是因为气血虚弱,有些女性为了保持身材而通过节食减肥,导致身体得不到足够营养而且子宫受寒进而影响气血运行,导致月经量也跟着减少,这种情况可以在日常多吃补气血食物,如猪肝、红枣、菠菜等食物调养气血。

    而月经量过多可能是存在妇科疾病,如子宫内膜过厚,此时需要进行相关检查得出具体原因才能根据疾病进行治疗。

    除了月经量月经正?;购湍男┯泄叵??

    除了月经量,月经颜色也是衡量子宫是否正常的一个标准。一般正常健康的经血是鲜红色,如果颜色过深发黑甚至有一些有淤血说明血液不循环,这种情况需做好保暖,多运动促进血液循环以及避免子宫受寒,少吃生冷食物,生冷食物摄取会导致寒气淤积,血液不通畅而出现血块。

    温馨提示

    女性可以通过月经的量以及颜色来检查自己生殖系统是否健康,尤其是子宫和卵巢。在发现月经异常时及时进行相关检查,才能通过调理使月经正常,也能使子宫附件正常运作。而且在日常要?;ず米庸?,做好保暖措施,少吃辛辣刺激食物以及做好卫生清洁,降低子宫疾病发生,才能能防止月经异常导致生育能力受影响。

    (责任编辑:廖惠 )

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    文章关键词: 经量与健康的关系 月经量与健康 女性

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