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    申博提款最快登入:春日出游正当时,痛风患者出门旅游,需要注意这5个问题

    2022-03-17 08:10:35      

    春季健康生活小常识 www.00xjs.com 一年之计在于春,经过了一个冬天的沉寂,春天的景色是非常吸引人的,到处充满了生机勃勃的气息。天气变暖了,很多人都会计划在这个季节出去旅游,领略不同地区的春景,其中就不乏一些痛风患者。痛风患者自然是可以出去旅游的,但是要注意一些事项,不然痛风急性发作会毁了整个旅程。

    痛风患者旅游应该注意哪些事项?

    1、做认真的准备

    痛风患者在出门旅游的时候一定要做详细的准备,要先去医院做一个详细的检查着,重检查一下自己的尿酸水平,看尿酸水平是不是高,如果不是特别的高就可以出门旅行。除此以外还要做好旅游计划,制定旅游路线?;挂虬欣?,挟带舒适的运动装备。除此以外不要忘记把药带好,包括降尿酸的药物,还有痛风急性发作时需要的药物,还有一些其他的药物,比如感冒药、跌打止痛药等等。

    2、不要太过劳累,要劳逸结合

    痛风患者最好不要报团旅行,因为报团旅行会比较匆忙,每天都比较疲惫。千万不要长时间的行走,长时间的行走会让关节受到挤压,很有可能会导致痛风急性发作。最好能够一路走走停停,既能够尽兴的看遍春色,又不会因为太过于疲劳而导致痛风发作。

    3、不能忘记饮食禁忌

    既然是出去旅游,除了看风景以外,另外一个重头戏就是吃当地的特色美食。但是对于痛风患者来说,有很多食物是不能吃的,尤其是一些嘌呤含量比较高的食物。在旅游的过程中也要克制住这些食物的诱惑,吃东西之前先查一下嘌呤含量,如果嘌呤含量过高,再馋也不能吃。在这一点上一定要特别的克制住自己,美食当前,不要忘记健康。

    4、要多喝水

    有些痛风患者在出门旅游的时候为了不让自己上厕所就喝水喝的比较少,这其实是一种非常不对的做法,喝水喝的少,出汗出的多,容易导致痛风发作。痛风患者一定要自己携带水杯,随时装着一杯水。千万不要喝太多饮料,饮料喝多了,对自身的疾病没有好处。痛风患者在旅游期间也应该喝够足量的水,最少也要喝1.5升,当然能够喝两升是最好的。

    5、不要让关节受凉

    痛风患者在旅游的过程中,一定要注意对关节的?;?。当遇见好看的山水的时候,很多痛风患者都会直接光脚踩进水里,这样其实是非常不对的。现如今虽然已经到了春天,但是气温并不是特别的高,水温还是比较低的,如果这个时候就光脚踩进水里,关节就容易受凉,就会导致痛风的急性发作。除了不要随便踩水以外,还应该携带几双比较厚的袜子,每天都更换,做好保暖工作。

    痛风患者是能够出去旅游的,但是旅游的途中一定要注意以上这5个事项。毕竟出去玩一次就要玩的痛快,不能因为痛风发作而让自己扫兴而归。在旅游之前要做好充分的准备,在旅游过程中要足够小心翼翼,这样才能让自己更放心、更安全的度过整个旅游过程。

    (责任编辑:冯莉莉 )

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