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    春季健康生活小常识 > 整形美容 > 美容 > 护肤知识 > 护肤技巧 > 正文

    必發游戏端:冬季容易皮肤干燥?教你7个护肤小妙招,拥有细嫩皮肤!

    2021-02-09 06:00:00      

    春季健康生活小常识 www.00xjs.com 在寒冷干燥的冬天,想要护理好皮肤并不容易??赡芤蛭炱稍锒贾缕し舾闪?,也可能因为睡眠不足以及饮食不当或护理不当而出现各种皮肤问题。想要改善皮肤,让皮肤保持弹性,除了使用护肤品以外,还需要注意生活习惯,做好皮肤保养。

    有哪些改善皮肤的方法呢?

    1、勤补水

    体内的器官需要水才能正常运作,而皮肤也不例外。如果没有喝足够的水,皮肤可能会开始变得干燥,并且不会产生足够的胶原蛋白来保持皮肤的水嫩,缺乏水分会导致出现更多的皱纹。除了多喝水以外,吃富含水分的水果和蔬菜也可以补充所需的水分。除此之外,应该考虑使用保湿霜。淋浴或洗脸后,再涂上保湿霜,有助于皮肤保水。

    2、睡眠要充足

    睡眠也会影响皮肤。睡眠时,身体会产生胶原蛋白,胶原蛋白可帮助皮肤看起来丰满而富有弹性。睡眠期间,身体也会向皮肤输送更多的血液,这对皮肤的健康非常重要,睡眠不足会导致皮肤暗沉。每天保证8个小时的睡眠时间,可以减少皱纹的产生,让皮肤看起来年轻。

    3、少吃糖

    吃太多糖时,皮肤会严重受损。糖会导致身体发炎,并可能导致各种皮肤问题。多吃糖也会导致皮肤变硬,这是不健康的?;旧?,糖会与胶原蛋白结合,从而使皮肤变硬。胶原蛋白可以帮助您的皮肤更有弹性和健康,但是糖可以消除这些影响。减少糖分也是开始减肥的好方法。

    4、注意洗澡的时间

    冬季外面十分寒冷,洗个热水澡会让人很舒服。但是要注意的是,经过长时间的洗浴,热水会带走皮肤上的天然油脂,导致皮肤干燥。应该注意洗澡的时间,洗完后使用保湿霜,有助于皮肤的保水。

    5、避免刺激皮肤

    如果有皮肤问题,例如湿疹,请避免刺激皮肤。冬季皮肤非常脆弱,接触过敏原会触发症状??赡艽碳てし舻脑蛴泻芏?,比如衣服,沐浴露。

    6、去角质不要太频繁

    去角质有助于去除死细胞。在冬季,去角质必须要小心,因为干燥和寒冷的天气会损害皮肤屏障。每周去除角质一次就可以了,这可以促进皮肤再生。另外,应根据皮肤类型去角质,如果皮肤非常干燥,去除角质不要太用力。

    7、注意手的保养

    与其他身体部位的皮肤相比,手上的皮肤的油腺更少。手上的水分更容易流失,从而导致皮肤破裂和发痒。外出前手上应涂上保湿霜,可以起到?;てし舻淖饔?,戴上手套也可以?;な稚系钠し裘馐芾浞?,雪或雨的侵袭。

    皮肤是很娇嫩的,应该好好保养,冬季皮肤保养最重要的是要做好皮肤补水。通过一些简单的方法,可以保养皮肤,让皮肤更加水嫩。如果患有皮肤疾病的话,要用温水清洗患处后涂抹药膏,做好防护工作,不要让患处受到寒冷天气的影响。

    (责任编辑:巫思怡 )

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